Dla każdego, kto nie ma przeciwwskazań do intensywnego wysiłku. Instruktor widząc Was po raz pierwszy na zajęciach zasugeruje zwracanie uwagi na opcje dla początkujących i poinformuje o zasadzie SMART START.

Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach uda nam się spalić tkankę tłuszczową, poprawić wydolność krążeniowo - oddechową, poprawić kondycję, wytrzymałośc, wzmocnić mięśnie i poprawić sylwetkę.
Warto też wspomnieć o pozytywnej energii i możliwości "wyżycia się" - zwłaszcza po  stresującym dniu.
Kiedy opanujemy podstawowe kombinacje wzrośnie nam pewność siebie, co przełoży się na jakość życia codziennego.

Należy wziąc ze sobą obuwie i stroj na zmianę, nie krępujący ruchów, swobodny. Ręcznik i woda to również obowiązkowe wyposażenie uczestnika zajęć.

Trening świetnie sprawdzi się zarówno w wypadku kobiet jak i mężczyzn. Być może Panowie będą mieć możliwość zrealizowania marzeń o treningach sztuk walk, Panie zyskają możliwość przeżycia czegoś innego niż zwykły trening. BODYCOMBAT® to coś więcej niż zwykły trening. To podróż w głąb siebie popychająca do przekraczania swoich granic.