Woman Shape - zajęcia grupowe


Dzięki ćwiczeniom Body Shape wyrzeźbisz newralgiczne partie swojego ciała: brzuch, uda, pośladki i ramiona. Efektem regularnych treningów jest wysmuklenie sylwetki oraz poprawa jędrności skóry.


TERMINY ZAJĘĆ

 WOMAN SHAPE

  • czwartek 19:10

Dla kogo zajęcia Shape? 

Dla każdego kto nie ma przeciwwskazań do treningu. 
Należy powiadomić instruktora przed zajęciami o wszelkich kontuzjach, chorobach, dysfunkcjach mogących mieć wpływ na udział w treningu.

Co dają zajęcia Shape? 

Poprawiają kondycję ciała i skóry. Skupiamy się przede wszystkim na pracy nad rękami, nogami, posladkami i brzuchem.
Wzmacniają ciało, polepszają kondycję i wytrzymałość.

Jak przygotować się do pierwszych zajęć? 

Należy wziąc ze sobą obuwie i stroj na zmianę, nie krępujący ruchów, swobodny. Ręcznik i woda to również obowiązkowe wyposażenie uczestnika zajęć.

Czy zajęcia Shape są dedykowane tylko kobietom lub tylko mężczyznom? 

Absolutnie nie. Trening Shape sprawdzi się zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.