Dzięki ćwiczeniom Body Shape wyrzeźbisz newralgiczne partie swojego ciała: brzuch, uda, pośladki i ramiona. Efektem regularnych treningów jest wysmuklenie sylwetki oraz poprawa jędrności skóry.
TERMINY ZAJĘĆ
Dla każdego kto nie ma przeciwwskazań do treningu.
Należy powiadomić instruktora przed zajęciami o wszelkich kontuzjach, chorobach, dysfunkcjach mogących mieć wpływ na udział w treningu.
Poprawiają kondycję ciała i skóry. Skupiamy się przede wszystkim na pracy nad rękami, nogami, posladkami i brzuchem.
Wzmacniają ciało, polepszają kondycję i wytrzymałość.
Należy wziąc ze sobą obuwie i stroj na zmianę, nie krępujący ruchów, swobodny. Ręcznik i woda to również obowiązkowe wyposażenie uczestnika zajęć.
Absolutnie nie. Trening Shape sprawdzi się zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.